今朝は４時半起き。 暑くて目が覚めたね。 昼間暑いのは夏だからしょうがないんだけど、夜までこんなに暑いのは無理だわー。 朝ごはん食べて、少しでも涼しいうちにお散歩へ。 小一時間ほど歩き回って、何とか5000歩達成。 汗だくですぐにシャワー浴びる。 …