8/13

今朝は5時起き。
夜何度か目が覚めてて、眠りが浅かったなぁ。
生理前ってことなのかも。
来週は要注意だな。

今日は土曜日なので、いつもと同じく八百屋さんとお肉屋さんに買い出しへ。
でもお休みだしなぁとか思って、いつもより少なめの量。
半額になってたホタテフライを買ったり夏バテなのか自炊めんどくさいモードに入ってしまった。
お昼はコンビニでビーフン買っちゃったし。
枝豆だけゆでて、たくさんテレビ見て。

夜ごはんの後、またがっつりお散歩へ。
まだまだ暑い!
でもホームセンターと薬局にも行って、やることノルマも達成。
本はまだちょっとしか読んでない。
明日はゆっくり読めるかな?



8/13今日の良かったこと
・桃食べた!ちょうど熟してておいしかった
・暑いなか、ちゃんとお買い物行った
・夜のお散歩もがんばった

8/12

今朝は5時起き。
寝たのも早かったし、まあまあかな?

会社は本当にがらんとしていました。
下っぱ達と承認のための役職者しかおらず。
とても静かで、集中して仕事モリモリ進めました。
大量の作業を何とか来月末までに終わらせなくてはいけないのですが、ちょっと見えてきたかな?
油断はせずにがんばらなくては。

夕方になっても湿度が下がらなくてムシムシ。
やっぱり晩ごはん食べてからお散歩へ。
目標達成したので、スッキリ。
明日からは短いけれどお盆休み。
どこにも行く予定は特にないので、本を一冊だけ買ってきました。
これを読みたいと思ってます。


8/12今日の良かったこと
・静かな会社で仕事むっちゃがんばった。
・本を一冊買った
・しっかりお散歩した

8/11

今朝は4時起き…。
祝日でゆっくり寝れるのに。
久しぶりにベッドでTVer見ました。

祝日といっても特に予定もなく。
お天気も良さそうで暑そうなので家でテレビの録画消化。
家の中はそんなに暑くならなくて快適。
お昼ににゅうめんととうもろこしを食べて。
のんびりまったり。
祝日なのでアイス食べたり。

五時半過ぎてからようやくお散歩に出かける。
今日初の外出なので一時間ちょっと、しっかり歩いてきました。
やっぱり身体動かすとスッキリするんだよね。




8/11今日の良かったこと
・早起きした
・ゴロゴロのんびりした
・がっつりお散歩行った

8/10

今朝は5時半起き。
寝てすぐにトイレ行きましたが。

今日は割と涼しい中出勤。
いつもの自転車ルートの中で、工事現場がいくつかあるのです。
その一つが、私が通るときいつもちょうど朝礼中でたくさんの方が集合してるのです。
それが先週くらいからどんどん朝礼に参加してる人数が減っていて。
今日なんか以前の半分くらい。
お盆休みなのかコロナなのか…。
無事に工事が終わりますように、と祈るしかない。

会社もすっかりお盆休みに入った人が多くて、オフィスが閑散と。
下っぱしか出勤してないから、みんなのびのびムード。笑
静かに仕事できました。

仕事帰りは歯医者さんへ。
また麻酔で雑炊とスープの晩ごはん。
明日はお休みだからスーパーまで買い出しのお買い物行って。
8月だけど、暗くなるのがだいぶ早くなってきたなあ。
明日のお休み楽しみ!
のんびりリフレッシュするぞー!!



8/10今日の良かったこと
・会社でのびのび仕事できた
・歯医者さんへ行った。治療順調
・夜のお散歩&お買い物気持ち良かった

8/9

今朝は5時起き。
一度トイレに起きました。
まあまあ寝れたかな?

朝から蒸し暑い!
夜が雨だったので窓閉めて寝たからなおさら?
まずまずちゃんと寝れたのは窓閉めて静かだったからなのかしら?

とはいえ会社へー。
今日も普通に仕事をこなし。
エアコンの冷えと戦いつつ。笑
トイレが近くなるのよう。
でも仕事が終わって会社出たら、想像してたほどには暑くなくてホッ。
自転車で帰りつつ、桃を買って帰る。
冷やして明日食べよう!
昨日は雨で行けなかったお散歩も今日は歩いたし。
ふるさと納税の書類も作ったし。

明日は歯医者さんです。
そして明日行けば祝日だ☆



8/9今日の良かったこと
・割と満足できる睡眠
・桃を買った。今年初めて
・お散歩に行った

8/8

今日は四時半に起きる。
朝から枕元にスマホがない!落とした!と焦って探すも、そもそも別の部屋に置いてたことをしばらくしてから気づくという…。
ボケてるなぁ。

朝からジメジメ気温が高い!
昼から雨の予報だし。
明日はもっと暑くなるみたいだし。
すっかり涼しい週末に慣れちゃったからきつい。

会社はエアコン効いてるしで難しい…。
パソコンは相変わらず遅いし。
何とかがんばらなくちゃあ。

雨の合間にうまく自転車で帰れたのでラッキー!
暑かったので、スイカ食べて熱を冷ます。
豚しゃぶサラダと茄子の焼きびたし食べました。
明日は暑くなるみたいだし、雨で湿気もすごいし。
何とか乗り切らなきゃね。


8/8今日の良かったこと
・仕事今日やる分はちゃんと終わらせた。
・雨の合間に自転車乗って帰れた
・晩ごはんおいしかった

8/7

今朝は4時に目が覚める。
朝の4時から外で?割と大きな声で話している男性が。
何の話をしているかまではわからないけど。
でも耳栓をしていても、男性が話しているのはわかるっていうね。
5時過ぎに静かになったけど、その頃には眠気は消えてたよ…。

今朝は早くから外出して髪の毛カット&カラーへ。
お盆前だし混むかなぁと思って開店すぐに滑り込み。
おかげにスムーズに終わりました。
スッキリできて満足。
コロナも怖いので、さっさと家に戻る。

昨日録画消化した中にアメトーークがあって、その中で私の好きな「しあわせは食べて寝て待て」が紹介されてて嬉しかった!
この春、私が体調もメンタルも絶不調だった時に、好転するきっかけを作ってくれた作品だったから。
この本に出会えてなくちゃ、今の私はないから。
大切な大切な作品です。

夕方までウダウダ過ごして、ラーメンサラダと昨日のスープで晩ごはん。
今日は昼間にお散歩したので、夜は歩かず大河ドラマ
毎週毎週おもしろいけど辛い…。
来週は祝日もあるし。お盆休みモードだし。
のんびりしっかり無理せずにやっていきましょー。



8/7今日の良かったこと
・髪の毛切ってスッキリした
・ついでにしっかり散歩した
・リフレッシュできた!